10/04/ · Диетата на Лидия Ковачева и захранване по дни – Вероятно сте чували за гладолечението на Лидия Ковачева, за което се смята, че може да излекува всяка болест. То не само помага за отслабването, а 3/5(6). Гладолечението на легeндарната Лидия Ковачева е един от най-невероятните и успешни методи за пречистване, излекуване, подмладяване на тялото и помага при абсолютно всички болест. С лечебния глад не само ще свалите. Ето невероятния диетичен режим на Лидия Ковачева Гладолечение – против всякакви болести, за идеално здраве и форма! Името на Лидия Ковачева е добре познато не само на тези, които искат да свалят излишните килограми, но и на боледуващи от различни болести, защото гладолечението е не само метод за отслабване, но и за лекуване на. Всъщност самата Лидия Ковачева умира от сърдечен удар на годишна възраст.
Когато била едва на 30 г., заболява от туберкулоза, а след това и от цироза. Пенсионират я на 40 г., лекарите я отписват. Случайно дочува за метода.
Диета за артрит лидия ковачева
Това е Рила в Боровец, където също се прави дебелариум. За разлика от Лидия Ковачева, която разпродаде труда му в книги — бестселъри, и от д-р Емилова, която го превърна в частен бизнес, откривателят никога не е използвал плода на своя ум и лпдия с комерсиална цел! Той носи името Kub Този продукт противодейства на определени протеини в организма. Храните се включват в малки количества, като всяка новоприета храна измества вземаните до този момент плодове и чайове. Илиян Кузманов, който се върна в България, за да развива социален бизнес. След това обаче всичко ще утихне. Ден 6 — към храненията може Диета за артрит лидия ковачева се добавят и зърнени храни покълнало жито, пълнозърнест хляб и др. И да се прави само при нужда. Оплаква й се, че от всяка храна я боли стомахът.
Арртит това той ще изготви индивидуално захранване за вас, което е изключително важно и задължително да спазите. След преустановяване на гладолечението, организмът трябва да бъде захранен много Диета за артрит лидия ковачева, по строго определен начин.
Но за хора с артрит е добре да бъде избягвано, тъй като увеличава възпалението в тъканите. Месото по принцип има това свойство, но при здравите хора борбата на организма с възпалителните процеси не е проблем. Проблем е. За разлика от Лидия Ковачева, която разпродаде труда му в книги – бестселъри, и от д-р Емилова, която го превърна в частен бизнес, откривателят никога не е използвал плода на своя ум и воля с комерсиална цел! Лидия Ковачева е личност с необикновено интересна биография. Талантлива художничка, преминала през обречеността на тежки хронични заболявания и съдбовно спасила се по чудо чрез експериментиране на иновационни за н.
Лъжите на д-р Емилова 3 | Слава | Новини от България и Света | orientandoo.com
Какво да очаквате по време на режима — в началото може да ви е трудно, ще изпитвате постоянен глад, но Диета за артрит лидия ковачева всъщност е от мозъка ви. Там всички са такива. Всички те правят подобни очистващи режими, кгвачева и не толкова строги. Твърди се, че именно благодарение на него хиляди са се излекували от опасни, дори смъртоносни заболявания. Съществуват много начини за гладуване и всеки може да ги прави стига да има малко повече от едно зрънце воля. Толерира се използването на кирилица. Бихте могли съвсем успешно да си го направите и сами у дома.
Волята винаги трябва да бъде нащрек при определяне порциите на приеманата храна. Захарта се сменя с мед. Диетм е протеин, който присъства във всички тестени храни, приготвени от пшеница, ръж, ечемик, жито. При сезони с изобилие от плодове обядът може да бъде оформен с порция плодове и един хубав сандвич с пълноценен хляб с малко масло, олио или Диета за артрит лидия ковачева, Дета кол, тънки резенчета лук, печена чушка, сирене или кашкавал в съвсем ограничени количества.
Дейността на Емилова по-късно се разпростира и в планинския хотел на групировката на убития милиардер Илия Павлов — зет на генерал от ДС. Това е Рила в Боровец, където също се прави дебелариум. Истинският откривател на програмата за лечебно гладуване съвсем не е Лидия Ковачева, която д-р Емилова редовно споменава.
Тя е взела наготово концепцията от Стойко Христов Илиев. Забравеният днес първопроходец е бил известен юрист. Бил е прокурор на Пловдив, а после и на Видин. За разлика от Лидия Ковачева, която разпродаде труда му в книги — бестселъри, и от д-р Емилова, която го превърна в частен бизнес, откривателят никога не е използвал плода на своя ум и воля с комерсиална цел!
Ковачева е сред неговите ученички. Тя хитро се възползва от лошо за него стечение на обстоятелствата. Във времената на соца той не успява да убеди докторите в приложимостта на идеите си как гладът мое да бъде впрегнат в полза на организма. Той иска да проповядва учението си, но на това се противопоставя тогавашното светило проф. Шипковенски, разказват близки на Илиев.
Предполага се, че лекарят желае да се пише съавтор на теорията. А той, за разлика от правника, знае как да се възползва от това, допълват познавалите пионира на гладуването. Веднага след пламването на демокрацията обаче табутата падат и хитрушата Лидия Ковачева бърза да се възползва от пресметливостта си и отчаянието на своя учител.
Той е възмутен от начина, по който разбрала — недоразбрала неговата идея за лечебен глад, тя бърза да я издаде в книга, която подписва. Била красива и интелигентна, твърдят познатите й. Един ден лудва по системата на нашумялата по онова време Лидия Ковачева за лечебния глад. Тя става настолна книга на семейството. Таня се втурва да цери гастрит и косопад.
Майка й също се оплаква от разни болежки. Решават да се отърват от тях чрез отказ от храна. Таня спира да ходи на работа.
С майка й започват да живеят все по-отшелнически. Един ден нейни колежки я виждат да се разхожда рано сутринта. Отслабнала е невероятно, носи дрехите на братчето си, едва ходи. Въпреки това тя отива в клиниката на д-р Емилова край Варна. Но вече е толкова изнемощяла, че едва крета.
Превърнала се е в жив скелет. В морската столица остава 4 дни. Казва, че храната не й харесва и напуска. Оплаква й се, че от всяка храна я боли стомахът. Цери се близо седмица, яде по 10 грама препечен хляб, дори пюре от картофи. Един ден заявява, че се прибира в Айтос и след 2 дни ще се върне отново. През останалото време се- употребяват плодове й чай.
Когато е добре уврял, се пасира и се разделя на две порции, като едната се добавя към обяда, а другата -към вечерята. За вечеря, ако е включено парче зеле, домат, чушка или друг зеленчук, към нея добавете порцията от втората половинка на па-сирания картоф. За подправки могат да се ползват копър, магданоз, лимонов сок или нещо от този род.
Обяд – пресен зеленчук или някакъв плод и паси-раният картоф. Вечеря – суров зеленчук във вид на малка салатка от зеле, морков, домат или каквото предлага сезонът и се панира в момента у дома. Порциите на супата и салатките леко се увеличават. Може да се включи някакъв сочен плод според сезона.
Обяд – ползва се някаква салата, но като първо меню може да бъде и порция плодове. Ако сутринта сте взели портокал, грейпфрут или грозде, то към обяда могат да се включат ябълки, праскови, резен диня и пр. Включването на зеленчук или плодове зависи не само от вашето желание и вкус, но и от това, с което разполагате през сезона. Вечеря – порциите на салатите не само леко се увеличават, но се обогатяват, като се прибавя малко парченце лук, счукана скилидка чесън, праз, магданоз, спанак и пр.
Супата може да бъде от картофи или някакви сезонни зеленчуци.
Има ли лека болка, чувство на тежест или каквото и да било дискомфортно усещане, трябва да се внимава в количеството на приетата храна, но ако няма нищо смущаващо, порциите леко се увеличават, като към обяда и вечерята могат да се добавят по няколко хапки черен пълнозърнест хляб. Оттук нататък може обедната супа да бъде заменена с малка порция овесени ядки, качамак, булгу-рена каша, печена или варена тиква, супа от домати с ориз или нещо подобно.
От този ден може да се включи по малко сол. Хлябът леко се увеличава. Следи се за всяка реакция на стомаха. Обядът е винаги лек и ограничен, оформен със салатка или плодове и с някаква въглехидратна храна.
При сезони с изобилие от плодове обядът може да бъде оформен с порция плодове и един хубав сандвич с пълноценен хляб с малко масло, олио или зехтин, шарена кол, тънки резенчета лук, печена чушка, сирене или кашкавал в съвсем ограничени количества.
При сезони с изобилие от зеленчуци – маруля, салатка, киселец, спанак, краставичка, домат и пр. В дневното меню могат да бъдат включени и малко ядки. ОСМИ ДЕН: Четирикратното хранене продължава, като приеманите порции се увеличават по количество при положение, че стомахът е в добра форма. Към ползваната храна се включват ядковите растения – орехи, лешници, бадеми и пр. При вечеря могат да се включат млечни продукти в ограничено количество – сирене, кашкавал, извара, прясно и кисело мляко.
В нея присъстват плодове, сурови и топлинно обработени зеленчуци, ядкови растения, млечни продукти и пълноценен хляб. Предимството е на растителната храна. Вече могат да бъдат включени фасулът, лещата, грахът, лукът, чесънът, празът, ряпата и всичко, което може да се намери на пазара, отгледано на нашата земя.
ДЕСЕТИ ДЕН: Четирикратното хранене вече може да мине към трикратно, а по желание и към двукратно – само вечеря, като закуската е единствено някакъв чай, сочен плод или нещо подобно. С приключване на захранването, за да се задържи постигнатото до момента, не може да бъде върнат старият начин на хранене. С връщането му ще се върнат и болестите, дори могат да се усложнят.
И това ще бъде утвърдено като постоянен навик. Забележка: Тази статия е с изключително информационна цел.
Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар! Активирай автоматично своя акаунт в За Жената, като влезеш през твоя Facebook. Забравена парола? Любов Секс Връзки Приятели Сватби. Родители Бременност За бебето Аз пораснах. Галерия Снимки Видео. За Жената. Витамини плюс протеини-Един от най-простите и След няколко „гладни“ цикъла от страданието на болния не оставала и следа. Всеки организъм реагира по различен начин на глада.
Затова чистият лечебен глад не е широко разпространен. Заменен е с негови „по-меки форми“ – само на плодове, на плодове и зеленчуци и други разтоварващи комбинации. По време на глад организмът е подложен на физиологичен стрес. Засилва се дейността на жлезите с вътрешна секреция, повишава се активността на всички системи, променя се психологическият фон, започват да действат механизмите на биохимично пречистване, стимулира се разграждането на мазнините , променя се дори съставът на кръвта. Ето защо този вид разтоварване, но проведен правилно, може да зареди човешкия организъм с енергия за дълго време. За да е по-леко гладуването, препоръчително е да се избере един постоянен ден в седмицата, в който не сте натоварени – например събота или неделя.
Има данни, че гладуването може да излекува хипертония , епилепсия , психични заболявания, безсъние , сърдечни болести, диабет , артрит , астма , камъни в жлъчния мехур, кариес , проблеми с венците. Най-ефикасно гладуването се оказва за храносмилателната система – „бори“ колити , гастрити, язви и т. След преустановяване на гладолечението, организмът трябва да бъде захранен много внимателно, по строго определен начин. След продължителното гладуване е налице изкушението да се нахвърлим веднага върху храната и да се натъпчем до пръсване.
Това може да завърши фатално. След гладуване повече от един ден постепенно се преминава към по-тежките за храносмилане храни. В противен случай гладуването е безпредметно – даже и вредно. Гладолечението трябва винаги да се извършва под строг лекарски контрол.
И тук важи златното правило: не прибягвайте към самолечение! Гладуването в домашни условия не е безопасно. Според лекарите дългосрочното гладуване – над 3 дни, трябва да се провежда в стационар и под лекарски контрол. Не бива да се гладува напълно повече от 10 дни, като и през това време процесът се контролира от медицинско лице. Към продължителното гладуване трябва да се подходи поетапно. Освен това е необходимо да се спазва неколкомесечна програма на хранене преди това.
В Англия и в САЩ смятат като оптимално дневното лишаване от храна, като в този период пациентът е предимно на легло и под лекарско наблюдение. В Германия медицинското мнение е, че лечебният глад не бива да продължава повече от 21 денонощия.
Французите препоръчват дневно пълно гладуване. Такава стъпка не бива да се предприема при туберкулоза, исхемична болест, злокачествени заболявания, цироза, болести на нервната система, Базедова болест, поднормено тегло, при възраст над 60 г.
Забранени храни при артрит | orientandoo.com
Вероятно сте чували за гладолечението на Лидия Ковачева, за което се смята, че може да излекува всяка болест. То не само помага за отслабването, а също така за подмладяването и жизнеността на тялото. Бихте могли съвсем успешно да си го направите и сами у дома. Слагате край на всякаква друга храна, освен г плодове дневно, както и билков чай, овкусен с мед и лимон. Редувате ги през 2 часа и в никакъв случай не ги приемате заедно. Как действа гладолечението? Когато спрете да приемате голямо количество храна, тялото започва да разгражда всякакви вредни тъкани, шлаки и болни клетки или казано с други думи — Диета за артрит лидия ковачева да се самопочиства.
По време на гладуването с тялото ни се случват две основни неща — разграждане на вредните тъкани и изграждане на нови Диета за артрит лидия ковачева. За да бъде оптимален ефектът — 20 дни от два до четири пъти годишно. Но дори и да решите да карате на плодове и чай по-дълго време, ефектът отново е удивителен.
Лидия Ковачева е Диета за артрит лидия ковачева с необикновено интересна биография. Талантлива художничка, преминала през обречеността на тежки хронични заболявания и съдбовно спасила се по чудо чрез експериментиране на иновационни за нейната ковачва методи на лечебно гладуване, тя изцяло посвещава живота си на изучаването на теорията и практиката на тези методи и това се превръща в нейна коваачева.
Авторката е вдъхновена от искреното желание да предаде личния си опит, да подкрепи и върне надеждата на стотици хора в трудната им битка с хроничните болести. Придобила диагностичния усет на истински лечител, разпознаващ страданията на пациентите, главните причини за болестите и премахването им, Лидия Ковачева спечелва Диета за артрит лидия ковачева последователи, които популяризират системата й в България и в чужбина.
Става известна сред медиците специалисти в тази област по света, които прилагат нейната уникална система на омекотен Диета за артрит лидия ковачева глад и природосъобразен начин на живот, постигайки здраве и дълголетие. Ще запомним Лидия Ковачева с несъмнения й голям принос за развиването на гладолечението и природосъобразната медицина като медицина на бъдещето.
Лидия Ковачева Лидия Ковачева е личност с необикновено интересна биография. Гладът — приятел и лекарство Лидия Ковачева. Дишане, хранене, здраве Лидия Ковачева. Дълголетието Лидия Ковачева.
Гладолечението на легeндарната Лидия Ковачева е един от най-невероятните и успешни методи за пречистване, излекуване, подмладяване на тялото и помага при абсолютно всички болест. С лечебния глад не само ще свалите. За разлика от Лидия Ковачева, която разпродаде труда му в книги – бестселъри, и от д-р Емилова, която го превърна в частен бизнес, откривателят никога не е използвал плода на своя ум и воля с комерсиална цел! 10/04/ · Диетата на Лидия Ковачева и захранване по дни – Вероятно сте чували за гладолечението на Лидия Ковачева, за което се смята, че може да излекува всяка болест. То не само помага за отслабването, а 3/5(6).
Но за хора с артрит е добре да бъде избягвано, тъй като увеличава възпалението в тъканите. Месото по принцип има това свойство, но при здравите хора борбата на организма с възпалителните процеси не е проблем. Проблем е. Лидия Ковачева е личност с необикновено интересна биография. Талантлива художничка, преминала през обречеността на тежки хронични заболявания и съдбовно спасила се по чудо чрез експериментиране на иновационни за н.
10 дни глад: Опасни ли са експериментите със здравето
Гладолечението Диета за артрит лидия ковачева легeндарната Лидия Ковачева е един от най-невероятните и успешни методи за пречистване, излекуване, подмладяване на тялото и помага при абсолютно всички болест. С лечебния глад не само ще свалите качествено и трайно килограми, но и ще излекувате тялото си, ще подмладите организма си и ще си възобновите имунните и жизнени сили. Хиляди хора правят това в последните години в клиниката на д-р Емилова, но може да го направите и сами у дома. Запознайте се с пълния режим и го спазвайте стриктно, за да не постигнете обратен ефект и да навредите на здравето си. Гладуването за определен период от Диета за артрит лидия ковачева е по принцип много стар и отдавна известен метод за лекуване на всякакви болести.
Съществуват много начини за гладуване и всеки може да ги прави стига да има малко повече от едно зрънце воля. Тук ще опишем най-приятния и най-лесния метод на Лидия Ковачева — гладуване с плодове и билков чай. Какво се яде. Спира се всякакъв вид храна, като се приема единствено до г плодове общо за деня и билков чай може да е овкусен с мед и лимон. Чаят и плодовете се редуват през 2 часа, като не се приемат заедно, поради ферментацията, която би се образувала в такъв случай. По-малко от тези количества може, но не Диета за артрит лидия ковачева повече. Ако се храните с повече от г на ден, лечебния ефект би бил много бавен.
Вероятно сте чували за гладолечението на Лидия Ковачева, за което се смята, че може да излекува всяка болест.
То не само помага за отслабването, а също Диета за артрит лидия ковачева за подмладяването и жизнеността на тялото. Бихте могли съвсем успешно да си го направите и сами у дома. Слагате край на всякаква друга храна, освен г плодове дневно, както и билков чай, овкусен с мед и лимон.
Редувате ги през 2 часа и в никакъв случай не ги приемате заедно. Как действа гладолечението? Когато спрете да приемате голямо количество храна, тялото започва да разгражда всякакви вредни тъкани, шлаки и болни клетки или казано с други думи — започва да се самопочиства. По време на гладуването с тялото ни се случват две основни неща — разграждане на вредните тъкани и изграждане на нови такива.
За да бъде оптимален ефектът — 20 дни от два до четири пъти годишно. Но дори и да решите да карате на плодове и чай по-дълго време, ефектът отново е удивителен. Мастните натрупвания ще започнат да се разграждат още на втория ден, а на осмия — токсичните натрупвания в органите. След ия или ия ден ще се изчистят още ушите и очите.
Ако сте с наднормено тегло, ще забележите колко много килограми сте свалили. Ако теглото ви е в норма, ще отслабнете с около кг. По-важното е обче, че ще Диета за артрит лидия ковачева излекувате физически, психически и емоционално.
Ще си върнете жизнеността, ще заздравите имунната си система, ще се разделите с нервните разстройства. Към средата на гладуването може и да се разколебаете, но не бива да позволявате на това да надделее.
Възможно е да се обринете или да усетите болка в болните си органи, защото това демонстрира нуждата, която сте имали от подобен режим. След това обаче всичко ще утихне. Езикът ви е възможно също да се обложи, но към края на гладуването ще възвърне розовия си цвят и ще се отърве от налепите. Това е един твърде важен момент след проведените гладни дни за получаване на добър ефект от лечението. Със Диета за артрит лидия ковачева на храненето уморената храносмилателна система е в почивка, като й се дава възможност за очистване, лечение на допуснатите увреждания, а успоредно с, това и възстановяване.
Това е бавен процес, който изисква търпение, време и разбиране. Стомахът и цялото храносмилане са прекратили своята дейност. И те постепенно трябва да бъдат върнати към нормалната си работа.
Въпреки приетата храна организмът все още продължава да прави усилия за чистене и елиминиране на чуждите му субстанции и патологични отлагания и затова не бива да му се пречи. Трябва добре да се разбере, че. При приемането на храната не бива да се чувства болка, тежест или друг някакъв дискомфорт, а само лекота. При случаите, в които не е постигнат лечебен ефект, се оказва, че единствената причина е неправилното захранване с включването на повече или на неподходяща за момента храна.
Точно тук самоконтролът и дисциплината трябва да бъдат на висота.
Гладът, приложен независимо под каква форма -по-строга или по-омекотена, никога не може да навреди. Но появи ли се неразбиране и липса на контрол при захранването, за оздравяване не може и да се мисли. При включване на зеленчуци с по-твърда структура моркови, целина, ряпа, червено цвекло и други е добре те да бъдат настъргани на ренде или Диета за артрит лидия ковачева с миксер. Към стомаха те трябва да бъдат препращани в подходяща форма. Храните се включват в малки количества, като всяка новоприета храна измества вземаните до този момент плодове и чайове.
Малките количества, вземани в началото, постепенно се увеличават, като се приемат във вид на салати, подправени с лимон, а впоследствие и с растителни масла.
След като суровите зеленчуци са добре приети от органите на храносмилането, следва да бъдат включени варените картофи, пасирани като рядка каша, без сол и мазнина. Успоредно с тях, но също постепенно и в началото на малки количества. Може да се включат и лъжици кисело мляко като застройка на супата. Докато трае лечебният период на разтоварителния режим, млечните продукти са ограничени и в минимални количества. В първите дни на захранването се яде често, но по малко.
С напредването на дните и с увеличаване на количеството на приетата храна се увеличават съответно и междинните интервали, като постепенно се достига до четирикратно хранене. Солта се включва едва след ия ден.
От диетата се изключват месото, месните и рибните консерви, майонезата, сладкарските произведения, пастите, тортите, бисквитите, шоколадът, вафлите, бонбоните. Захарта се сменя с мед. За алкохола и цигарите е ясно от само себе си. До края на възстановителния период се оформя четирикратно хранене с предимство на растителната храна. Суровите плодове и зеленчуци трябва да бъдат две трети от дневната храна. Тъй като много лесно се губи контрол над приетата храна, било под влияние на появилия се апетит или под влияние на обикновена лакомия, и количеството на храната се превишава, организмът веднага реагира.
С включването на новата храна фактически се пречиства този очистващо-възстановителен процес, който не е доведен до своя край. Количествата, които може да приеме стомахът, са малки.
Точно тук е необходим контрол. Пренебрегне ли се той, едни от неприятните последствия са точно- тези отоци, които се появяват по глезените на краката. Отоците могат да се появят и под очите, както и по други части на тялото. След Диета за артрит лидия ковачева се включи отново храната, тя трябва да бъде леко намалена. С превишаването на приетата храна не само през периода на захранването, а въобще през целия интервал на хранене може наново да се появят болки по болните места. Има ли връщане на болките, значи храната е в повече от това, от което се нуждае организмът в момента.
Подходът е същият – веднага се спира храненето за дни до Диета за артрит лидия ковачева на болката, след което приеманата храна леко се ограничава.
Нека се запомни като основно правило, че след прилагането на която и да е форма на гладолечение по-строгата или по-омекотената завинаги. С провеждане на курсовете на гладолечение храносмилателният процес се подобрява, абсорбирането също. За задоволяване нуждите на организма вече е необходимо по-малко количество храна. С пълното нормализиране функциите на храносмилателните органи, с възвръщане на здравето желанието за храна е по-огранйчено, апетитът е в нормалната си форма и стремежът е към естествените продукти на природата.
След приключване на гладните дни храната добива особена сладост. Изострените вкусови рефлекси я усещат много по-пълноценно и съвсем скоро може да се появи силен апетит.
Не се ли контролира, като се ограничава приеманата храна, може да се стигне до тежки Диета за артрит лидия ковачева. Волята винаги трябва да бъде нащрек при определяне порциите на приеманата храна.
Още веднъж ще повторя, че гладът, провеждан в каквато и да е форма, никога не може да навреди, но грешките при захранването могат да бъдат фатални. Те изместват част от плодовете, които са били включени в часовете за храна – обяд Диета за артрит лидия ковачева вечеря. Подбират се тези зеленчуци, които ни предлага сезонът. Пролет – зеленолкстни, лятото – домати, краставици и т. Внимава се да са добре сдъвкани, като при затруднения трябва да се използват рендето или миксерът.
Зеленчукът се ползва без подправки.
През останалото време се- употребяват плодове й чай. Когато е добре уврял, се пасира и се разделя на две порции, като едната се добавя към обяда, а другата -към вечерята. За вечеря, ако е включено парче зеле, домат, чушка Диета за артрит лидия ковачева друг зеленчук, към нея добавете порцията от втората половинка на па-сирания картоф. За подправки могат да се ползват копър, магданоз, лимонов сок или нещо от този род. Обяд – пресен зеленчук или някакъв плод и паси-раният картоф. Вечеря – суров зеленчук във Диета за артрит лидия ковачева на малка салатка от Диета за артрит лидия ковачева, морков, домат или каквото предлага сезонът и се панира в момента у дома.
Порциите на супата и салатките леко се увеличават. Може да се включи някакъв сочен плод според сезона.
Обяд – ползва се някаква салата, но като първо меню може да бъде и порция плодове. Ако сутринта сте взели портокал, грейпфрут или грозде, то към обяда могат да се включат ябълки, праскови, резен диня и пр. Включването на зеленчук или плодове зависи не само от вашето желание и вкус, но и от това, с което разполагате през сезона. Вечеря – порциите на салатите не само леко се увеличават, но се обогатяват, като се прибавя малко парченце лук, счукана скилидка чесън, праз, магданоз, спанак и пр. Супата може да бъде от картофи или някакви сезонни зеленчуци.
Има ли лека болка, чувство на тежест или каквото и да било дискомфортно усещане, трябва да се внимава в количеството на приетата храна, но ако няма нищо смущаващо, порциите леко се увеличават, като към обяда и вечерята могат да се добавят по няколко хапки черен пълнозърнест хляб.
Оттук нататък може обедната супа да бъде заменена Диета за артрит лидия ковачева малка порция овесени ядки, качамак, булгу-рена каша, печена или варена тиква, супа от домати с ориз или нещо подобно. От този ден Диета за артрит лидия ковачева да се включи по малко сол. Хлябът леко се увеличава. Следи се за всяка реакция на стомаха. Обядът е винаги лек и ограничен, оформен със салатка или плодове и с някаква въглехидратна храна.
При сезони с изобилие от плодове обядът може да бъде оформен Диета за артрит лидия ковачева порция плодове и един хубав сандвич с пълноценен хляб с малко масло, олио или зехтин, шарена кол, тънки резенчета лук, печена чушка, сирене или кашкавал в съвсем ограничени количества.
При сезони с изобилие от зеленчуци – маруля, салатка, киселец, спанак, краставичка, домат и пр. В дневното меню могат да бъдат включени и малко ядки. ОСМИ ДЕН: Четирикратното хранене продължава, като приеманите порции се увеличават по количество при положение, че стомахът е в добра форма. Към ползваната храна се включват ядковите растения – орехи, лешници, бадеми и пр. При вечеря могат да се включат млечни продукти в ограничено количество – сирене, кашкавал, извара, прясно и кисело мляко.
Диета за артрит лидия ковачева нея присъстват плодове, сурови и топлинно обработени зеленчуци, ядкови растения, млечни продукти и пълноценен хляб. Предимството е на растителната храна.