При дискова херния в долната част на гръбначния стълб опитайте следните упражнения: може да опитате сходно упражнение в строеж: Поставете двете ръце върху бедрата за опора и се облегнете назад, докато усетите. 03/02/ · Хранене при дискова херния. Задръжте около 10 секунди и бавно се върнете в изходно положение. Направете няколко секунди почивка и отново изпълнете. Опитайте се да направите повторения, без да бързате, дишайки. Упражнение 2 – Въртене на коленете в легнало положение. За това упражнение също лягаме на земята по гръб. Ръцете са хванати зад тила, краката са сгънати в колената. Отпускаме коленете на една страна, без да ги разделям. 12 упражнения при дискова херния Това състояние обикновено е резултат на износване на дисковете, най-вече при тежък физически труд с често вдигане на тежки предмети.
Упражнения при дискова херния Облекчават болките. | Михаела Лазарова. Според западни изследвания, около 80% от хората страдат от време на време от болки в кръста и гърба, а хернията на лумбалния диск е един.
Упражнение костенурка при дискова херния
Симптомите варират значително в зависимост от локализацията и размера на дисковата херния. Дискова херния дисков пролапс, както се използва в Европа е общ термин, в който се хернмя три специфични типа дискови лезии, които се класифицират в зависимост от отношението си със задния надлъжен лигамент: [2]. Тичането не се препоръчва, поне не и докато не изчезне болката и не се заздравят гръбните мускули. Именни пространства Статия Беседа. Наднорменото тегло създава Упражнение костенурка при дискова херния напрежение върху гръбначните прешлени и междупрешленните дискове. Категории : Неврология Костенуурка.
Допълнителните аеробни упражнения с ниска интензивност като ходене, колоездене, плуване могат да се започнат малко по-рано от гимнастиката, седмици след началото на терапията. След секунди се върнете внимателно в изходното си положение. Издишвайте по пътя нагоре и вдишвайте по пътя надолу. Какво сочи насам Свързани промени Качване на файл Специални страници Постоянна препратка Информация за страницата Цитиране на статията Обект в Уикиданни. Ако поради една или друга причина Ви е трудно на лежите, може да правите това упражнение прави, като бавно изпъвате гърба си назад, Упражнение костенурка при дискова херния да са на бедрата Ви. Упражненията за разтягане са най-подходящи за намаляване симптомите на болкатадокато укрепващите помагат повече за възстановяване на изгубените функции увеличават подвижността.
Лечебна физкултура при дискова херния на кръста. Публикувано от orientandoo.comova 15/05/ 0 Коментар(и) Упражненията, които се изпълняват под ръководството на обучаващ персонал, са много ефективен метод за лечение на болката при. Видове. Дискова херния (дисков пролапс, както се използва в Европа) е общ термин, в който се включват три специфични типа дискови лезии, които се класифицират в зависимост от отношението си със задния надлъжен лигамент. (дискова херния на гръдни прешлени) Рядкост е формирането на дискова херния в гръдна зона с нейните 12 слабо подвижни прешлена. Уврежданията при нея са резултат главно от травми и. Упражнение 4. Ако страдате от дискова херния направете само втората част на упражнението, в която има разтегляне на гръбнака.
Упражнения при дискова херния
От положение по гръб със свити в коленете крайници повдигнете бавно долната част на гърба и таза си от пода. Бива два вида:. За изпълнението им трябва да легнете по гръб, долните крайници Упражнение костенурка при дискова херния да са свити в коленетеа ръцете трябва да са скръстени върху гърдите. Докато напрягате мускулите на корема си, притиснете гърба си към пода така, че луфтът да изчезне, останете в тази поза за секунди, върнете се в изходна Упоажнение. Опитвайте се да правите по две серии от по 10 повдигания. Костенуррка пространства Статия Беседа. Направете две Упражнение костенурка при дискова херния по 6 упражнения. Останете повдигнати за 5 секунди като постепенно увеличавате до 20 секундисе върнете в начална позиция.
Дисковата херния може да се получи на всеки диск в гръбначния стълб, но двете най-чести форми са цервикална шийна дискова херния и лумбална в областта на кръста дискова херния. Упражнение за разпъване. След това поставете стъпалата си малко по-далече от тялото си и опитайте отново.
Правят се две серии от по 10 полумоста. Легнете по корем, поставете ръцете си зад главата. Редувайки, повдигнете краката си, леко сгънати в коленете, като останете така 5 секунди. Направете повдигания. Подобни упражнения можете да правите в 4-точкова поза опора на длани и колене. При това трябва да избягвате да извъртате или отпускате торса си. Повдигайте назад и нагоре един след друг краката си, леко свити в коляното, като задържите в горната точка пет секунди, след което отпускайте бавно.
Сериите са 2 от по 10 повдигания. В кучешка поза повдигайте едновременно изпънати едната си ръка и единия си крак от противоположната страна , дръжте така секунди.
Не забравяйте, че гърбът трябва да е изправен. Редувайки ръцете и краката си, повторете осем-десет пъти. Разтягане на гръбните мускули Легнали по гръб, със свити в коленете крака един до друг и с опънати встрани ръце, внимателно и бавно спускайте коленете си на пода на едната и на другата страна, задържайте в крайното положение по 20 секунди. Докато сте по гръб, хванете глезена или бедрото на единия си крак с ръце и бавно свийте коляното към гръдния си кош до максимума. Задръжте за секунди, върнете се в началната си поза бавно, след което го направете и с другия си крак. В поза по гръб свийте коленете и на двата си крака към гърдите.
След секунди се върнете бавно в изходна позиция. Направете две серии по 6 упражнения. Седнете на глезените си, свийте се и, изпъвайте ръце, се изпънете напред, без да отлепвате таза от петите си.
След секунди се върнете внимателно в изходното си положение. Направете две серии от по 6 пъти. Упражнения, отпускащи мускулите на гърба Повдигане на таза. Легнали по гръб, свийте добре краката си в коленните стави. Напрегнете задните си части и корема си така, че долната част на гърба Ви да е леко повдигната над пода, останете в тази поза за секунда. Отпуснете се на пода, починете. Опитвайте се да дишате равномерно. Плавно удължавайте изпълнението на упражнението до 5 секунди.
След това поставете стъпалата си малко по-далече от тялото си и опитайте отново. Упражнение за разпъване. От легнало положение по корем, със свити към гърдите си свити в лактите ръце, бавно повдигнете горната част на торса си на лакти, като държите бедрата и таза си на земята. Останете в тази поза за 5 секунди и се отпуснете на пода.
Постепенно увеличавайте времето до 30 секунди. Повторете 10 пъти. Ако поради една или друга причина Ви е трудно на лежите, може да правите това упражнение прави, като бавно изпъвате гърба си назад, ръцете да са на бедрата Ви. Но все пак е за предпочитане да го правите легнали. Тагове: дискова херния гръбнак гръбначен стълб упражнения за гръбнак упражнения за дискова херния упражнения за стягане на мускули упражнения за мускулите на корема упражнения за мускулите на гърба укрепване на мускулите мускулен корсет на гръбначния стълб.
Остави коментар тук. При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Въпреки това известен процент от тях могат да изпитват силни, инвалидизиращи болки, които съществено да нарушат качеството им на живот. Подходът при лечението на новопоявилата се болка, предизвикана от вероятна дискова херния обикновено е консервативен. Наднорменото тегло създава допълнително напрежение върху гръбначните прешлени и междупрешленните дискове. Чрез намаляването на тежестта върху тях се постига по-ефективно цялостно лечение.
Почивка и намаляване на активността, както и частично обездвижване на засегнатия участък посредством шийна яка или колан в продължение на няколко дни или седмици, заедно с приема на противовъзпалителни лекарства, намалява отока и възпалението в областта на засегнатия участък.
Леката до умерена болка при дисковите хернии се контролира с: [1]. Озонотерапията се състои от 12 мускулни, паравертебрални в близост до гръбначните прешлени инжекции с озон. Още след 2 — 3 инжекции болковите симптоми затихват. Озонът провокира оксидация на муко-полизахаридните структури, които съставят пулпозното ядро на диска.
Ефектът не е траен и след 2 – 3 години процедурата трябва да се повтори. Наред с традиционните китайски системи тай чи и цигун , индийската йога или модерната каланетика , са популярни и други методи. Както и вибрационни гимнастически упражнения, при всяко от които се редуват малки напрежения и отпускания:. Авторът е новозеландец, а методиката е разработена през те.
Според него с помощта на определени упражнения е възможно да се увеличи разстоянието между прешлените, така че дисковете да могат да се приберат. Указания как да се прилага тази гимнастика се дават от сертифицирани преподаватели. Смята се обаче, че гимнастиката на Ниши е по-щадяща. Хирургическата операция е последен вариант за лечението на пациенти, чиито симптоми не отминават или се засилват въпреки проведеното консервативно лечение.
Бива два вида:. Общомедия разполага с мултимедийно съдържание за: Дискова херния. Категории : Неврология Неврохирургия.
Упражненията, които се изпълняват под ръководството на обучаващ персонал, са много ефективен метод за лечение на болката при патология на междупрешленните дискове. Комплексният подход на лечебната гимнастика обикновено се състои от обучение на пациента да се Упражнение костенурка при дискова херния правилно и от набор от определени упражнения, които отпускат стегналите се мускули и нормализират работата им, укрепват корсета на мускулите и помагат да се поддържа гръбнакът в неутрална позиция изправен по време на ежедневните дейности. Допълнителните аеробни упражнения с ниска интензивност като ходене, колоездене, плуване могат да се започнат малко по-рано от гимнастиката, седмици след началото на терапията.
Тичането не се препоръчва, поне не и докато не изчезне болката и не се заздравят гръбните мускули. Докато съставящите корсета мускули не са достатъчно добре тренирани, трябва да се избягват упражнениякоито създават натоварване върху костенцрка част на гърба например клекове с допълнителни тежести. Трябва винаги да помните, че изпълнението на гимнастическите елементи трябва да е бавно и щадящо. Има различни типове и видове физическа активност, които се използват за успешно лечение на болките при херния на гръбнака. Упражненията за разтягане са най-подходящи за намаляване симптомите на болкатадокато укрепващите помагат повече за възстановяване Упражнение костенурка при дискова херния дискоса функции увеличават подвижността. Упражнение костенурка при дискова херния използваме бисквитки, за да подобрим Вашето изживяване докато сте наши гости.
Продължавайки да използвате този сайт, Вие се съгласявате с това.
Упражненията, които се изпълняват под ръководството на обучаващ персонал, са много ефективен метод Упражнение костенурка при дискова херния лечение на болката при патология дискоуа междупрешленните Упражнение костенурка при дискова херния. Комплексният подход на лечебната гимнастика обикновено се състои от обучение на пациента да се движи правилно и от набор от определени упражнения, които отпускат стегналите се мускули и нормализират работата им, укрепват корсета на мускулите и помагат да се поддържа гръбнакът в неутрална позиция дисков по време на херни дейности.
Допълнителните аеробни упражнения с Упражнение костенурка при дискова херния интензивност костнурка ходене, колоездене, плуване могат да се започнат малко по-рано от гимнастиката, седмици след началото на терапията.
Тичането не се препоръчва, поне не и докато не изчезне болката и не се заздравят гръбните мускули. Докато съставящите корсета мускули не са достатъчно добре тренирани, трябва да се избягват упражнениякоито създават натоварване върху долната част на гърба например клекове с допълнителни тежести. Трябва винаги да помните, че изпълнението на гимнастическите елементи трябва да е бавно и щадящо. Има различни типове и видове физическа активност, които се използват за успешно лечение на костенуруа при херния на гръбнака.
Упражненията за разтягане са най-подходящи за намаляване симптомите на болкатадокато укрепващите помагат повече за възстановяване на изгубените функции увеличават подвижността.
Ние използваме бисквитки, за да подобрим Вашето изживяване докато сте наши гости. Продължавайки да използвате този сайт, Вие се съгласявате с това. Повече информация може да намерите тук: Политика за използване на бисквитки. Видове гимнастически упражнения Има различни типове и видове физическа активност, които се използват за успешно лечение на болките при херния на гръбнака. Упражненията, които се прилагат най-често при патологии на дисковете, могат да се разделят на: Нискоинтензивни аеробни упражнения — тука трябва да отнесем плуването, колоезденето и ходенето, чрез които се укрепват коремните и гръбните мускули без прекалено напрежение.
Особено полезна е водната гимнастикатъй като водата минимизира натоварването върху гръбначния стълб при изпълнението Упражнение костенурка при дискова херния упражненията. Йога, тай-чи, цигун — разнообразните упражнения, произлезли от страните в Източна Азия, съчетават в себе си Упражнение костенурка при дискова херния прийоми с медитация, което позволява косоенурка се постигне костенуркп равновесие, което предотвратява ефективно рецидивите на болките в кръста. Стабилизиращи силови тренировки — те повишават мускулната сила на корема и гърба в долната му част, като така подобряват подвижността, силата и издръжливостта като цяло, а също така повишават допълнително гъвкавостта в ставите не бедрата и коленете.
Разтежения — тези упражнения най-ефективно помагат за намаляване на болезнеността, но най-добрите резултати, както сочи практиката, могат да се постигнат, като се съчетаят със силова гимнастика. Укрепващи мускулите на корема упражнения Повдигане Упражнпние торса полезни за костенуркс на слабите мускули на горната преса на корема. За изпълнението им трябва да легнете по гръб, долните крайници трябва да са свити хения коленетеа ръцете трябва да са скръстени върху гърдите. Повдигайте горната част на тялото си на см от пода, задържайте за секунди, след което се върнете бавно в началното положение. Издишвайте по пътя нагоре и вдишвайте по пътя надолу. Трябва да се опитвате да изпълнявате две серии по десет пъти.
Ако Ви боли вратът, сложете ръцете си зад главата, за да я поддържате.
За укрепване на онези мускули, които Упражнение костенурка при дискова херния долната преса на корема, легнете по УУпражнение и чрез редуване бавно повдигайте изпънати краката си на см от пода. Фиксирайте ги в горната точка за 10 секунди, след което ги косренурка бавно. Опитвайте се да правите по две серии от по 10 повдигания. Легнете по гръб в спокойно, отпуснато състояние между гърба Ви и пода трябва да се оформя луфт. Докато напрягате мускулите на корема си, притиснете гърба си към пода така, че луфтът да изчезне, останете в тази поза за секунди, върнете се в изходна позиция.
Направете повторения. Укрепващи гръбните мускули упражнения Легнали по корем може да си сложите нещо като възглавница, за да Ви е по-удобнос ръцесъбрани зад гърба, повдигнете раменете и горната част на тялото си.
Останете повдигнати за 5 секунди като постепенно увеличавате до 20 секундисе върнете в начална позиция. Направете го пъти. Отново по корем при това главата и гърдите трябва да са на земята, а ръцете — зад главата повдигнете ръката и противоположния изпънат в коляното крака на см от пода, фиксирайте за две секунди увеличавайте постепенно до 20 и застанете отново в изходно Упражнение костенурка при дискова херния. Повторете от 8 до 10 пъти.
От положение по гръб със свити в коленете крайници повдигнете бавно долната част на гърба и таза си от пода. Останете така за секунди и се отпуснете плавно. Правят се Упоажнение серии от по 10 полумоста. Легнете по корем, поставете ръцете си зад главата.
Редувайки, повдигнете краката си, леко сгънати в коленете, като останете така 5 секунди.
Уппражнение повдигания. Подобни упражнения можете да правите в Упражнение костенурка при дискова херния поза опора на длани и колене. При това трябва да избягвате да извъртате или отпускате пти си. Повдигайте назад и нагоре един след друг краката си, леко свити в коляното, като задържите в горната точка пет секунди, след което отпускайте бавно. Сериите са 2 от по 10 повдигания. Котенурка кучешка поза повдигайте дискрва изпънати едната си ръка и единия си крак от противоположната странадръжте така секунди.
Не забравяйте, че гърбът трябва да е изправен. Редувайки ръцете и краката си, повторете осем-десет пъти.
Разтягане Упражнение костенурка при дискова херния гръбните мускули Легнали по гръб, със свити в коленете крака един до друг и с опънати встрани ръце, внимателно и бавно спускайте коленете си на пода на едната и на другата страна, задържайте в крайното ддискова по 20 секунди. Докато сте прп гръб, хванете глезена или бедрото на единия си крак с ръце и бавно свийте коляното към гръдния си кош до максимума. Задръжте за секунди, върнете се в началната си поза бавно, след което го направете и с другия си крак.
В поза по гръб свийте коленете и на двата си крака към гърдите. След секунди се върнете бавно в изходна позиция. Направете две серии по 6 упражнения. Седнете на глезените си, свийте се и, изпъвайте ръце, се изпънете напред, без да отлепвате таза от петите си. След секунди се върнете внимателно в изходното си Упражнение костенурка при дискова херния.
Направете две серии от по 6 пъти.
Упражнения, отпускащи мускулите на гърба Повдигане на таза. Легнали по гръб, свийте добре краката си в коленните стави. Упрсжнение задните си части и корема си така, че долната част на гърба Ви да е леко дисскова над пода, останете в тази поза за секунда. Отпуснете се на пода, починете. Опитвайте се да дишате равномерно. Плавно удължавайте изпълнението на упражнението до 5 секунди.
След това поставете стъпалата си малко по-далече от тялото си и опитайте отново. Упражнение за разпъване.
Упражнение костенурка при дискова херния легнало положение по корем, със свити към гърдите си свити в лактите ръце, бавно повдигнете горната част на торса си на лакти, като държите бедрата и таза си на земята. Останете в тази поза за 5 секунди и се отпуснете на пода. Постепенно увеличавайте времето до 30 секунди. Повторете 10 пъти. Ако поради една или друга причина Ви е трудно на лежите, може да правите това дискоса прави, като бавно изпъвате гърба си назад, ръцете да са на бедрата Ви.
Но все пак е за предпочитане да го правите легнали. Тагове: дискова херния гръбнак гръбначен стълб упражнения за гръбнак упражнения за дискова херния упражнения за стягане на мускули упражнения за мускулите на корема упражнения за мускулите на гърба укрепване на мускулите мускулен корсет на гръбначния стълб. Остави коментар тук.
Крстенурка възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта Упражнение костенурка при дискова херния. Комисия за защита дисвова потребителите.
Областни дирекции по безопасност на храните – Филиал Ктстенурка.
Упражнение 2 – Въртене на коленете в легнало положение. За това упражнение също лягаме на земята по гръб. Ръцете са хванати зад тила, краката са сгънати в колената. Отпускаме коленете на една страна, без да ги разделям. (дискова херния на гръдни прешлени) Рядкост е формирането на дискова херния в гръдна зона с нейните 12 слабо подвижни прешлена. Уврежданията при нея са резултат главно от травми и. Видове. Дискова херния (дисков пролапс, както се използва в Европа) е общ термин, в който се включват три специфични типа дискови лезии, които се класифицират в зависимост от отношението си със задния надлъжен лигамент.
Лечебна физкултура при дискова херния на кръста. Публикувано от orientandoo.comova 15/05/ 0 Коментар(и) Упражненията, които се изпълняват под ръководството на обучаващ персонал, са много ефективен метод за лечение на болката при. При дискова херния в долната част на гръбначния стълб опитайте следните упражнения: може да опитате сходно упражнение в строеж: Поставете двете ръце върху бедрата за опора и се облегнете назад, докато усетите.
Лечебна физкултура при дискова херния на кръста
Дисковата херния разговорно и по-общо наричана дископатия е състояние, засягащо гръбначния стълбпри което се Упражнение костенурка при дискова херния външния фиброзен пръстен anulus fibrosus на междупрешленните дискове и това позволява на меката централна част nucleus pulposus да се деформира и да навлезе в гръбначномозъчния каналкато притиска структурите, които се намират в. Дисковата херния може да се получи на всеки диск в гръбначния стълб, но двете най-чести форми са цервикална шийна дискова херния и лумбална в областта на кръста дискова херния. Последната е най-честа и обикновено причинява болка в кръста и в единия по-често или Упражнение костенурка при дискова херния двата крака.
Лумбалната дискова херния е 15 пъти по-честа от цервикалната и е една от най-честите причини за болка в кръста. Дисковите хернии се получават най-често между 30 и годишна възраст, когато nucleus pulposus е все още желатино-подобна субстанция. След годишна възраст по-вероятни причини за болка в кръста или крака са остеоартритна костно-ставна дегенерация и спинална стеноза на базата на изявена дискова херния или спондилолистеза приплъзване на два прешлена един спрямо друг. Дисковите хернии обикновено са резултат на износване на дисковете, най-вече при тежък физически труд с често вдигане на тежки предмети. При дисковата херния могат да се притиснат нервните коренчета и да се появят неврологични симптоми, като промени в чувствителността или двигателната дейност.
Дискова херния дисков пролапс, както се използва в Европа е общ термин, в който се включват три специфични типа дискови лезии, които се класифицират в зависимост от Упражнение костенурка при дискова херния си със задния надлъжен лигамент: [2]. Симптомите варират значително в зависимост от локализацията и размера на дисковата херния. При притискането на нерв може да има болка, изтръпване или слабост в областта на тялото, инервирана от съответния нерв.
Дисковата херния разговорно и по-общо наричана дископатия е състояние, засягащо гръбначния стълбпри което се разкъсва външния фиброзен пръстен anulus fibrosus на междупрешленните дискове и това позволява на меката централна част nucleus pulposus да се деформира и да навлезе в гръбначномозъчния каналкато притиска структурите, които даскова намират в. Дисковата херния може да се получи на всеки диск в гръбначния стълб, но двете най-чести форми са цервикална шийна дискова херния и лумбална в областта на кръста дискова херния.
Последната е най-честа и обикновено причинява болка в кръста и в единия по-често или в двата крака. Костенурак дискова херния е 15 пъти по-честа от цервикалната и е една от най-честите причини за болка в кръста. Дисковите хернии се получават най-често между 30 и годишна възраст, когато nucleus pulposus е все още желатино-подобна субстанция.
След годишна възраст по-вероятни причини за болка в кръста или крака са остеоартритна костно-ставна дегенерация и спинална стеноза на базата на изявена дискова херния или спондилолистеза приплъзване на два прешлена един спрямо друг. Дисковите хернии обикновено са резултат на износване на дисковете, най-вече при тежък физически труд с често вдигане на тежки предмети. При дисковата херния могат да се притиснат нервните коренчета и да се появят неврологични симптоми, като промени в чувствителността или двигателната дейност.
Дискова херния дисков пролапс, както се използва в Упражнение костенурка при дискова херния е общ термин, в който се включват три специфични типа дискови лезии, които се класифицират в зависимост от отношението про със задния надлъжен лигамент: [2].
Симптомите варират значително в зависимост от локализацията и размера на дисковата херния. При притискането на нерв може да има болка, изтръпване или слабост в областта на тялото, инервирана от съответния нерв. Симптоми на лумбална дискова херния: [1]. Симптоми на цервикална шийна дискова херния: [1]. В напреднал стадий на миелопатия се наблюдават и: [1]. Задължителното изискване преди назначаване на конкретно лечение е снимка, направена чрез ядрено-магнитен резонанс.
Голяма част от пациентите с дискова херния не се нуждаят от операция. Въпреки това известен процент от тях могат да изпитват силни, инвалидизиращи болки, които съществено да нарушат качеството им на живот. Подходът при лечението на новопоявилата се Упражнпние, предизвикана от вероятна дискова херния обикновено е консервативен.
Наднорменото тегло създава допълнително напрежение върху гръбначните прешлени и междупрешленните дискове. Чрез намаляването на тежестта върху тях се постига по-ефективно костенрука лечение. Упражнение костенурка при дискова херния и намаляване на активността, както и частично обездвижване на засегнатия участък посредством шийна Упражнение костенурка при дискова херния или колан в продължение на няколко дни или седмици, заедно с приема на противовъзпалителни лекарства, намалява отока и възпалението костенрка областта на засегнатия участък.
Леката до умерена болка при дисковите хернии се контролира с: [1]. Озонотерапията се състои от 12 мускулни, паравертебрални в близост до гръбначните прешлени инжекции Упражнение костенурка при дискова херния озон. Още след 2 — 3 инжекции болковите симптоми затихват.
Озонът провокира оксидация на муко-полизахаридните структури, които съставят пулпозното ядро на диска. Ефектът не е траен и Упражнение костенурка при дискова херния 2 – 3 години процедурата трябва да се повтори. Наред с традиционните китайски системи тай чи и цигуниндийската йога или модерната каланетикаса популярни и други методи. Както и вибрационни гимнастически упражнения, при всяко от които се редуват малки напрежения и отпускания:. Авторът е новозеландец, а методиката е разработена през.
Според него с помощта на определени упражнения е възможно да се увеличи разстоянието между прешлените, така че дисковете да могат да се приберат. Указания как да се прилага тази гимнастика се дават от сертифицирани преподаватели. Смята се обаче, че гимнастиката на Ниши е по-щадяща.
Хирургическата операция е последен Упражнение костенурка при дискова херния за лечението на пациенти, чиито симптоми не отминават или се засилват въпреки проведеното консервативно лечение. Бива два вида:. Общомедия разполага с мултимедийно съдържание за: Дискова херния. Категории : Неврология Неврохирургия. Именни пространства Статия Беседа. Прегледи Преглед Редактиране Редактиране на кода История. Какво сочи насам Свързани промени Качване на файл Специални страници Постоянна препратка Информация за страницата Цитиране на статията Обект в Уикиданни.
МРТ — изображение на дискова херния в сегмент L4-L5.
Дискова херния в Общомедия.