При жени появата на Шпигелова херния е доста по-честа в сравнение с мъжете. Не разпознаването и става причина да се лекуват „други” болести като: . Спортна. Спортната херния (СХ) е състояние, което се характеризира с хронична болка в слабинната област. Честотата и е между и % и води . Спортната се херния се среща по-често у мъже, отколкото у жени атлети, по-често при атлети-ветерани, които са имали и предишни травми. Може да възникне на практика у всеки атлет. 18/04/ · При съмнение за наличие на „спортна херния” препоръчваме извършването на магнитно-резонансна томография за доказване или отхвърляне на диагнозата. Без лечение, тази травма може да доведе до хронична болка, която. Спортна херния.
Всеки запален билдър е чувал, а може и да е изпитвал слабинната херния. Изглежда тя не е достатъчна, ами има и спортна. Звучат като едно и също нещо, но изглеждат и се усещат различно. Какво преставлява, к.
Спортна херния при жени
Признаци, че не ядете достатъчно фибри. Най-честият фактор за спортната херния е подценяването на възможността за възникването й. Физикалната терапия се концентрира върху разтягане на долните коремни мускули и мускулите на крака, в комбинация с увеличаване мускулната сила на мускулите на торса. Спортната херния Множество потърпевши от това заболяване са именно спортистите. Кой е предразположен към Спортна херния при жени Казвайки това, не трябва да забравяме, че спортните хернии са значително по-рядко срещани от ингвиналните. Имаме план за твоята по-добра спортна форма! Вашият имейл Спортна херния при жени няма да бъде публикуван. Това обяснява и болката в слабините и долната част на корема.
Херниите преставляват излизане на тъкан, орган или част от орган през вроден или придобит дефект, най-често на предната коремна стена. Вход Регистрация Вход с Facebook профил.
29/07/ · За разлика от ингвиналната, този тип херния е много често явление при жени. се представя като „спортна херния“. Делът от заболелите, спадащи към това съсловие, е около 5%. Подобно на другите случаи на херния, и за. 18/03/ · При съмнение за наличие на „спортна херния”, препоръчваме извършването на магнитно-резонансна томография за доказване или отхвърляне на диагнозата. Без лечение, тази травма може да доведе до хронична болка, която.
Херния при жени; Херния и бременност; Херния при спортисти-спортна херния; Херния при напреднала възраст ; Операция на херния усложнения; Кога след операция да се обадя на херниолога; eднодневна хирургия на херниите; З. Спортна херния – Професионална диагноза и съвременно лечение. Херния при спортисти, ингвинална болка при спортисти, слабинна болка при спортисти, херния при футболист. Друг вид херния може да бъде хернията в слабините, т. нар. ингвинална или бедрена херния. При нея пациентите се оплакват от болка в слабините и чувство на разместване на бучката. Това усещане се случва всеки път, щом.
Спортна херния | BB-Team
Как възниква спортната херния? Често пъти Спортга диагнозата, която се поставя при такива пациенти, се представя като „спортна херния“. Има Спортна херния при жени, в които хернията не причинява никаква болка, но повечето пъти е съпроводена от силна болка, особено когато бива приклещена при натиск, определена поза на тялото или стегната дреха. Прието правило е, че ако спортистът може от изправено положение да се наведе без да свива коленеда докосне пръстите на краката си и да се изправи отново без болка, то той може да се върне към обичайните си пти. Спорт и високо кръвно налягане.
Хора, при които съществува такова Спортна херния при жени, са предразположени към хернии и тази черта често се предава в поколението. Какви усложнения могат да настъпят Спорна пациенти с хроничен панкреатит? Тези състояния Спортна херния при жени обозначават с общото название херния. Препоръчани продукти. Мнозинството атлети се повлияват отлично и не се нуждаят от допълнително хирургично лечение.
Може да възникне на практика у всеки атлет. Въпреки това практикуването на някои спортове увеличава вероятността от развитието на това състояние — професионален футбол , тенис, хокей, американски футбол. Счита се, че херниите са свързани с високоинтензивни, мощни движения, при които тялото значително се извърта. Именно тези движения в споменатите спортове повишават риска от това състояние.
Казвайки това, не трябва да забравяме, че спортните хернии са значително по-рядко срещани от ингвиналните. У много от спортистите със спортна херния се срещат и други две състояния, като причината за възникването и на трите най-вероятно е една и съща — това са остеитис пубис възпаление в областта на съчленение на двете срамни кости и аддукторен тенопериостит възпаление на сухожилията и периоста на мястото на прикрепване на мускулите по тазовите кости.
Ако се съмнявате, че може би имате спортна херния, първата стъпка е да се свържете с лекар и да бъдете прегледан. Херниалната болка е основният симптом и тя може да се приеме за болка от други хронични състояния, съпътстващи активния спорт. Поради тази причина херниите могат често да бъдат пропуснати.
Необходимо е да се направи рентгенова снимка, за да се изключат заболявания на костите стрес фрактури или пубичен остеит.
По-нататъшни образни изследвания със скенер и ядрено-магнитен резонанс са с ограничена информативност, въпреки че магнитно-резонансното изследване би могло да помогне значително за диагнозата, изключвайки наранявания на меките тъкани в тази област. Силните болки мога да направят невъзможно както натоварването при спорт, така и нормалното ежедневие. Това изисква насочено лечение, което включва три основни етапа — физиотерапия, операция и рехабилитация.
Първоначално трябва да се осигури период на покой, следван от седмици физикална терапия. Мнозинството атлети се повлияват отлично и не се нуждаят от допълнително хирургично лечение.
Физикалната терапия се концентрира върху разтягане на долните коремни мускули и мускулите на крака, в комбинация с увеличаване мускулната сила на мускулите на торса. Това цели възстановяване на баланса в силата на тези мускулни групи, който най-често е нарушен при спортната херния. Преди да се премине към хирургично лечение, трябва да е сигурна диагнозата спортна херния и нехирургичното лечение да се е оказало неефективно. Целта на хирургичното лечение е повишаване здравината на коремната стена, за което са възможни както конвенционални техники отворена операция с разрез , така и лапароскопски мини-инвазивни методики.
Прието правило е, че ако спортистът може от изправено положение да се наведе без да свива колене , да докосне пръстите на краката си и да се изправи отново без болка, то той може да се върне към обичайните си тренировки.
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Интернет страница. Запазване на името, имейл адреса и уебсайта ми в този браузър за следващия път когато коментирам. Намерете своите спортни добавки и аксесоари, които ще ви помогнат да продължите да поддържате формата си със спорт и по време на пандемията!
Как възниква спортната херния? Кой е предразположен към херния? Обичайно болката не се повлиява от медикаментозно лечение. Диагностика на спортната херния Ако се съмнявате, че може би имате спортна херния, първата стъпка е да се свържете с лекар и да бъдете прегледан. Именно тези движения в споменатите спортове повишават риска от това състояние. Казвайки това, не трябва да забравяме, че спортните хернии са значително по-рядко срещани от ингвиналните.
У много от спортистите със спортна херния се срещат и други две състояния, като причината за възникването и на трите най-вероятно е една и съща — това са остеитис пубис възпаление в областта на съчленение на двете срамни кости и аддукторен тенопериостит възпаление на сухожилията и периоста на мястото на прикрепване на мускулите по тазовите кости.
Ако се съмнявате, че може би имате спортна херния, първата стъпка е да се свържете с лекар и да бъдете прегледан. Херниалната болка е основният симптом и тя може да се приеме за болка от други хронични състояния, съпътстващи активния спорт. Поради тази причина херниите могат често да бъдат пропуснати. Необходимо е да се направи рентгенова снимка, за да се изключат заболявания на костите стрес фрактури или пубичен остеит.
По-нататъшни образни изследвания със скенер и ядрено-магнитен резонанс са с ограничена информативност, въпреки че магнитно-резонансното изследване би могло да помогне значително за диагнозата, изключвайки наранявания на меките тъкани в тази област. Силните болки мога да направят невъзможно както натоварването при спорт, така и нормалното ежедневие. Това изисква насочено лечение, което включва три основни етапа — физиотерапия, операция и рехабилитация. Първоначално трябва да се осигури период на покой, следван от седмици физикална терапия. Мнозинството атлети се повлияват отлично и не се нуждаят от допълнително хирургично лечение. Физикалната терапия се концентрира върху разтягане на долните коремни мускули и мускулите на крака, в комбинация с увеличаване мускулната сила на мускулите на торса.
Това цели възстановяване на баланса в силата на тези мускулни групи, който най-често е нарушен при спортната херния. Преди да се премине към хирургично лечение, трябва да е сигурна диагнозата спортна херния и нехирургичното лечение да се е оказало неефективно. Целта на хирургичното лечение е повишаване здравината на коремната стена, за което са възможни както конвенционални техники отворена операция с разрез , така и лапароскопски мини-инвазивни методики. Прието правило е, че ако спортистът може от изправено положение да се наведе без да свива колене , да докосне пръстите на краката си и да се изправи отново без болка, то той може да се върне към обичайните си тренировки. Вход Регистрация Забравена парола. BBetter Услуги Магазин Знание. Начало Знание Здраве. Спортна херния Когато тялото протестира срещу изтощителните тренировки.
Георги Бургазлиев От Спортна срещу „традиционна“ херния Херниите преставляват излизане на тъкан, орган или част от орган през вроден или придобит дефект, най-често на предната коремна стена. Как възниква спортната херния? Кой е предразположен към херния? Обичайно болката не се повлиява от медикаментозно лечение. Диагностика на спортната херния Ако се съмнявате, че може би имате спортна херния, първата стъпка е да се свържете с лекар и да бъдете прегледан. Диагнозата се основава най-често на обстоен преглед и образни изследвания при нужда. Лечение на херния Силните болки мога да направят невъзможно както натоварването при спорт, така и нормалното ежедневие.
Физикална терапия Първоначално трябва да се осигури период на покой, следван от седмици физикална терапия.
Хирургично лечение Преди да се премине към хирургично лечение, трябва да е сигурна диагнозата спортна херния и нехирургичното лечение да се е оказало неефективно.
Спортна херния • orientandoo.com
Всеки запален билдър е чувал, а може и да е изпитвал слабинната херния. Изглежда тя не е достатъчна, ами има и спортна. Звучат като едно и Спортна херния при жени нещо, но изглеждат и се усещат различно. Отговорите ще намерите в този материал. Спортната херния е известна под различни имена — херния на спортиста, пубалгия при атлети, херния на Спортна херния при жени на името на Джери Гилмор — британският хирург, описал за първи път това състояние през г. Херниите преставляват излизане на тъкан, орган или част от орган през вроден или придобит дефект, най-често на предната коремна стена. Обичайно на такива места мускулите, покриващи коремната стена, не са защитени от фасции или апоневрози образувания от съединителна тъкан, които Спорртна характеризират с висока устойчивост.
Това причинява слабост на коремната стена там и Спортна херния при жени да се появи отвор. През този отвор излизат тъканите или органите и се формира подутина на кожата. За разлика от нея, при спортната херния не се образува такъв отвор в коремната стена, а отделни влакна на косите коремни мускули се разкъсват или се преразтягат, ставайки относително прп спрямо околните.
Всеки запален билдър е чувал, а може и да е изпитвал слабинната херния. Изглежда тя не е достатъчна, ами има и спортна. Звучат като едно и също нещо, но изглеждат и се усещат различно. Отговорите ще намерите в този материал. Спортната херния е известна под различни имена — херния на спортиста, пубалгия при атлети, херния на Гилмор на името на Джери Гилмор — британският хирург, описал за първи път това състояние през г.
Херниите преставляват излизане на тъкан, орган или част от орган през Спортна херния при жени или придобит дефект, най-често на предната коремна стена. Обичайно на такива места мускулите, покриващи коремната стена, не са защитени от фасции или апоневрози образувания от съединителна тъкан, които се характеризират с висока устойчивост. Това причинява слабост на коремната стена там и може да се появи отвор. През този отвор излизат тъканите или органите и се формира подутина на кожата. За разлика от нея, при спортната херния не се образува такъв отвор в коремната стена, а отделни влакна на косите Спортна херния при жени мускули се разкъсват или се преразтягат, ставайки относително по-тънки спрямо околните.
Това обяснява и болката в слабините и долната част на корема.
Тъй като има само разкъсване или преразтягане на мускулни влакна, няма видима подутина под кожата на корема, което от своя страна значително затруднява и поставянето на диагноза. Спортната херния възниква при отслабване на мускули или сухожилия от предна коремна стена. При пренатоварване те се разкъсват и водят до болка в слабините. Това пренатоварване се получава поради нарушаване на баланса между мускулите аддуктори при контракция се сгъва торсът, а кракът се завърта навътре и косите мускули на корема. Тези две мускулни групи се захващат за пубисната кост и при едновременната им контракция настъпва теглене.
Обикновено при спортисти тренировките водят Спортна херния при жени значително повишаване на мускулната сила на аддукторните мускули.
Така тези мускули осъществяват значително Спортна херния при жени теглене и по-слабите коси мускули се разкъсват, причинявайки спортна херния. Спортната се херния се среща по-често у мъже, отколкото у жени атлети, по-често при атлети-ветерани, които са имали и предишни травми. Може да възникне на практика у всеки атлет. Въпреки това практикуването на някои спортове увеличава вероятността от развитието на това състояние — професионален футболтенис, хокей, американски футбол. Счита се, че херниите са свързани с високоинтензивни, мощни движения, при които тялото значително се извърта. Именно тези движения в споменатите спортове повишават риска от това състояние.
Казвайки това, не трябва да забравяме, че спортните хернии са значително по-рядко срещани от ингвиналните.
У много от спортистите със спортна херния се срещат и други две състояния, като причината за възникването и на трите най-вероятно е една и съща — това са остеитис пубис възпаление в областта на съчленение на двете срамни кости и аддукторен тенопериостит възпаление на сухожилията и периоста на мястото на прикрепване на мускулите по тазовите кости. Ако се съмнявате, че може би имате спортна херния, първата стъпка е да се свържете с лекар и да бъдете прегледан. Херниалната болка е основният симптом и тя може да се приеме за болка от други хронични състояния, съпътстващи активния спорт. Поради Спортна херния при жени причина херниите могат често да бъдат пропуснати.
Необходимо е да се направи рентгенова снимка, за да се изключат заболявания на костите стрес фрактури или пубичен остеит.
По-нататъшни образни изследвания със скенер и ядрено-магнитен резонанс са с ограничена информативност, въпреки че магнитно-резонансното изследване би могло да помогне значително за диагнозата, изключвайки Спортна херния при жени на меките тъкани в тази област. Силните болки мога да направят невъзможно както натоварването при спорт, така и нормалното ежедневие. Това изисква насочено лечение, което включва три основни етапа — Спортна херния при жени, операция и рехабилитация. Първоначално трябва да се осигури период на покой, следван от седмици физикална терапия.
Мнозинството атлети се повлияват отлично и не се нуждаят от допълнително хирургично лечение. Физикалната терапия се концентрира върху разтягане на долните коремни мускули и мускулите на крака, в комбинация с увеличаване мускулната сила на мускулите на торса.
Това цели Спортна херния при жени на баланса в силата на тези мускулни групи, който най-често е нарушен при спортната херния. Преди да се премине към хирургично лечение, трябва да е сигурна диагнозата спортна херния и нехирургичното лечение да се е оказало неефективно. Целта на хирургичното лечение е повишаване здравината на коремната стена, за което са възможни както конвенционални техники отворена операция с разрезтака и лапароскопски мини-инвазивни методики.
Прието правило е, че ако спортистът може от изправено положение да се наведе без да свива коленеда докосне пръстите на краката си и да се изправи отново без болка, то той може да Спортна херния при жени върне към обичайните си тренировки. Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Интернет страница. Запазване на името, имейл адреса и уебсайта ми в този браузър за следващия път когато коментирам.
Намерете своите спортни добавки и аксесоари, които ще ви помогнат да продължите да поддържате формата си със спорт и по време на пандемията! Как възниква спортната херния? Кой е предразположен към херния? Обичайно болката не се повлиява от медикаментозно лечение. Диагностика на спортната херния Ако се съмнявате, че може би имате спортна херния, първата стъпка е да се свържете с лекар и да бъдете прегледан.
Диагнозата се основава най-често на обстоен преглед и образни изследвания при нужда. Лечение на херния Силните болки мога да направят невъзможно както натоварването при спорт, така и нормалното ежедневие. Физикална терапия Първоначално трябва да се осигури период на покой, следван от седмици физикална терапия.
Хирургично лечение Преди да се премине към хирургично лечение, трябва да е сигурна диагнозата спортна херния и нехирургичното лечение да се е оказало неефективно.
Постоперативна рехабилитация Нейните принципи са подобни на физикалнта терапия, предшестваща операцията. Previous post: Семпла програма за коремни мускули. Next Спортна херния при жени Син домат патладжан. Вашият коментар Отказ Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Търсачка Търсене за: Търсене. Категории продукти Други 23 Здравословни храни Облекло за фитнес Спортни добавки
Друг вид херния може да бъде хернията в слабините, т. нар. ингвинална или бедрена херния. При нея пациентите се оплакват от болка в слабините и чувство на разместване на бучката.
Това усещане се случва всеки път, щом. Спортна херния. Всеки запален билдър е чувал, а може и да е изпитвал слабинната херния. Изглежда тя не е достатъчна, ами има и спортна. Звучат като едно и също нещо, но изглеждат и се усещат различно. Какво преставлява, к. 18/03/ · При съмнение за наличие на „спортна херния”, препоръчваме извършването на магнитно-резонансна томография за доказване или отхвърляне на диагнозата. Без лечение, тази травма може да доведе до хронична болка, която. Спортна. Спортната херния (СХ) е състояние, което се характеризира с хронична болка в слабинната област. Честотата и е между и % и води . 29/07/ · За разлика от ингвиналната, този тип херния е много често явление при жени. се представя като „спортна херния“.
Делът от заболелите, спадащи към това съсловие, е около 5%. Подобно на другите случаи на херния, и за.
Спортна херния
Спортна херния при жени Всеки запален билдър е чувал, а може и да е изпитвал слабинната херния. Изглежда тя не е достатъчна, ами има и спортна. Звучат като едно и също нещо, но изглеждат пир се усещат различно. Какво преставлява, как се лекува и защо е толкова „популярна“ сред професионалните спортисти? Отговорите ще намерите в този материал. Спортната херния е известна под различни имена — херния на спортиста, пубалгия при атлети, херния на Гилмор на името на Джери Гилмор — британският хирург, описал за първи път Сиортна състояние през г. Херниите преставляват излизане на тъкан, орган Спортна херния при жени част от орган през вроден или придобит дефект, най-често на предната коремна стена.
Обичайно на такива места мускулите, покриващи коремната стена, не са защитени от фасции или апоневрози образувания от съединителна тъкан, които се характеризират с висока устойчивост. Това причинява слабост на коремната стена там и може да Спортна херния при жени появи отвор. През този отвор излизат тъканите или органите и се формира подутина на кожата.
От Всеки запален билдър е чувал, а може и да е изпитвал слабинната херния. Изглежда тя не е достатъчна, ами има и спортна. Звучат като едно и също нещо, но изглеждат и се усещат различно. Какво преставлява, как се лекува и защо е толкова „популярна“ сред професионалните спортисти? Отговорите ще намерите в този материал.
Спортната херния е известна под различни имена — херния на спортиста, пубалгия при атлети, Спортна херния при жени на Гилмор на името на Джери Гилмор — британският хирург, Спортна херния при жени за първи път това състояние през г.
Херниите преставляват излизане на тъкан, орган или част от орган през вроден или придобит дефект, най-често на предната коремна стена. Обичайно на такива места мускулите, покриващи коремната стена, не са защитени от фасции или апоневрози образувания от съединителна тъкан, които се характеризират с висока устойчивост. Това причинява слабост на коремната стена там и може да се появи отвор. През този отвор излизат тъканите или органите и се формира подутина на кожата. Това е „традиционната“ херния.
За разлика от нея, при спортната херния не се образува такъв отвор в коремната стена, а отделни влакна на косите коремни мускули се разкъсват или се преразтягат, ставайки относително по-тънки спрямо околните.
Това обяснява и болката в слабините и долната част на корема. Тъй като има само разкъсване или преразтягане на мускулни влакна, няма видима подутина под кожата на корема, което от своя страна значително затруднява и Спортна херния при жени на диагноза. Спортната херния възниква при отслабване на мускули или сухожилия от предна коремна стена.
При пренатоварване те се разкъсват и водят до болка в слабините. Това пренатоварване се получава поради нарушаване на баланса между мускулите аддуктори при контракция се сгъва торсът, а кракът се завърта навътре и косите мускули на корема.
Тези две мускулни групи се захващат за пубисната кост и при едновременната им контракция настъпва теглене. Обикновено при спортисти тренировките водят до значително повишаване на мускулната сила Спортна херния при жени аддукторните мускули. Така тези мускули осъществяват значително по-голямо теглене и по-слабите коси мускули се разкъсват, причинявайки спортна херния. Спортната се херния се среща по-често у мъже, отколкото у жени атлети, по-често при атлети-ветерани, които са имали и предишни травми. Може да възникне на практика у всеки атлет.
Въпреки това практикуването на някои спортове увеличава вероятността от развитието Спортна херния при жени това състояние — професионален футболтенис, хокей, американски футбол. Счита се, че херниите са свързани с високоинтензивни, мощни движения, при които тялото значително се извърта.
Именно тези движения в споменатите спортове повишават риска от това състояние. Казвайки това, не трябва да забравяме, че спортните хернии са значително по-рядко срещани от ингвиналните. У много от спортистите със спортна херния се срещат и други две състояния, като причината за възникването и на трите най-вероятно е една и съща — това са остеитис пубис възпаление в областта на съчленение на двете срамни кости и аддукторен тенопериостит възпаление на сухожилията и периоста на мястото на прикрепване на мускулите по тазовите кости.
Ако се съмнявате, че може би имате спортна херния, първата стъпка е да се свържете с лекар и да бъдете прегледан. Херниалната болка е основният симптом и тя може да се приеме за болка от други хронични състояния, съпътстващи активния спорт. Поради тази причина херниите могат често да бъдат пропуснати.
Необходимо е да се направи рентгенова снимка, за да се изключат заболявания на костите стрес фрактури или пубичен остеит. По-нататъшни образни изследвания със скенер и ядрено-магнитен резонанс са с ограничена информативност, въпреки че магнитно-резонансното изследване би могло да помогне значително за диагнозата, изключвайки наранявания на меките тъкани в тази област. Силните болки мога да направят невъзможно както натоварването при спорт, така и нормалното ежедневие. Това изисква насочено лечение, което включва три основни етапа — физиотерапия, операция и рехабилитация.
Първоначално трябва да се осигури период на покой, следван от седмици физикална терапия. Мнозинството атлети се повлияват отлично и не се нуждаят от допълнително хирургично лечение.
Физикалната терапия се концентрира върху разтягане на долните коремни мускули и мускулите на крака, в комбинация с увеличаване мускулната сила на мускулите на торса. Това цели възстановяване на баланса в силата на тези мускулни групи, който най-често е нарушен при спортната херния.
Преди да се премине към хирургично лечение, Спортна херния при жени да е сигурна диагнозата спортна херния и нехирургичното лечение да се е оказало неефективно. Целта на хирургичното лечение е повишаване здравината на Спортна херния при жени стена, за което са възможни както конвенционални техники Спортна херния при жени операция с разрезтака и лапароскопски мини-инвазивни методики.
Прието правило е, че ако спортистът може от изправено Спортна херния при жени да се наведе без да свива коленеда докосне пръстите на краката си и да се изправи отново без болка, то той може да се върне към обичайните си тренировки.
Вход Регистрация Забравена парола. BBetter Услуги Магазин Знание. Начало Знание Здраве. Спортна херния Когато тялото протестира срещу изтощителните тренировки. Георги Бургазлиев От Спортна срещу „традиционна“ херния Херниите преставляват излизане на тъкан, орган или част от орган през вроден или придобит дефект, най-често на предната коремна стена. Как възниква спортната херния? Кой е предразположен към херния? Обичайно болката не се повлиява от медикаментозно лечение.
Диагностика на спортната херния Ако се съмнявате, че може би имате спортна херния, първата стъпка е да се свържете с лекар и да бъдете прегледан. Диагнозата се основава най-често на обстоен преглед и образни изследвания при нужда. Лечение на херния Силните болки мога да направят невъзможно както натоварването Спортна херния при жени спорт, така и нормалното ежедневие. Физикална терапия Първоначално трябва да се осигури период на покой, следван от седмици физикална терапия. Хирургично лечение Преди да се премине към хирургично лечение, трябва да е сигурна диагнозата спортна херния и нехирургичното лечение да се е оказало неефективно. Постоперативна рехабилитация Нейните принципи са подобни на физикалнта терапия, предшестваща операцията.
Използвани източници. Хареса ли ти? Имаме план за твоята по-добра спортна форма! Научи повече.
Препоръчани продукти.